قيام الليل يطرد الداء من الجسم

بسم الله الرحمان الرحيم , أم بعد:

سبحان الله.

قيام الليل يطرد الداء من الجسم

إن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة, و تدليك الأطراف بالماء و التنفس بعمق له فوائد صحية عديدة.
و حين نتأمل في النصائح نجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل, و قد سبق النبي صلى الله عليه و سلم كل هذه الأبحاث في الأشارة المعجزة الى قيام الليل فقال:" عليكم بقيام الليل, فانه داب الصالحين قبلكم وقربة الى الله عزوجل, ومنهاة عن الاثم وتكفير للسيئات, و مطردة للداء من الجسد"...وعن كيفية
قيام الليل بطرد الداء من الجسد, فقد ثبت الآتي:"يؤدي قيام الليل الى تقليل افراز
هرمون الكورتيزول( و هو الكورتيزول الطبيعي للجسد),خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات.
و هو ما يتوافق زمنبا مع وقت السحور( الثلث الأخير من الليل), مما يقي من الزيادة المفاجئة
في مستوى السكر في الدم, والذي يشكل خطورة على مرضى السكري, ويقلل كذلك من ارتفاع المفاجئ
في ضغط الدم, ويقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية عند المرضى المعرضين لذلك. كذلك
يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي , الذي يحدث نتيجة لبطء سريان
الدم أثناء النوم وهدنا. السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي
من الرأس.
قيام الليل أخي القارئ أختي القارئة يؤدي الىتحسن و ليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزية أو غيرها
نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء. قيام الليل علاج ناجح لما يعرف
باسم مرض الجهاد الزمني لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط
و المتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض. يؤدي قيام الليل الى تخلص الجسد من
ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية(نوع من الدهون) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول
العشاء المحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الاصابة بأمراض شرايين القلب. يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الاسباب , خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية و بعض السرطان قيام الليل يطرد الداء من الجسم Clip_image001

قيام الليل يطرد الداء من الجسم Clip_image002

اللهم اجعلنا من مقيمي الصلاة
واعنا على فعل سننه المهجورة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
موضوعك اخي قيم لكن يحتاج
لاعادة ادراجه حتى يظهر جليا
لان نوعية الخط وحجمه لا يناسبان.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نسأل الله تعالى أن يوفقنا إلى طاعته ، وأن يقوينا وينصرنا على أنفسنا
وجزى الله أخونا الفاضل على هذه التذكرة

» السجود لله وأثره على الجسم
» أسهل طريقة لقيام الليل
» برنامج حساب وقت بداية الثلث الأخير من الليل
» شاهد الخط الفاصل بين الليل والنهار....سبحان الله